Kampania „Ciąża bez alkoholu” – nie ma bezpiecznej dawki alkoholu w ciąży

Miasto Chełm bierze udział w ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej „Ciąża bez alkoholu”. Kampania przypomina, że w czasie ciąży – a także już na etapie jej planowania – najbezpieczniejszym wyborem dla mamy i dziecka jest całkowita rezygnacja z alkoholu. Poniżej publikujemy infografiki i plakaty kampanii.

Najważniejsze w skrócie

• Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu w ciąży – dotyczy to każdego rodzaju alkoholu i każdego etapu ciąży.
• Alkohol przenika przez łożysko i może wpływać na rozwój mózgu oraz innych narządów dziecka.
• Pierwsze tygodnie ciąży są kluczowe – a kobieta często jeszcze nie wie, że jest w ciąży. Dlatego warto zrezygnować z alkoholu już na etapie starań o dziecko.
• Wspieraj, nie namawiaj – bliscy mają ogromny wpływ na decyzje przyszłej mamy.

Dlaczego w ciąży najbezpieczniej jest nie pić alkoholu?

• Alkohol przenika do organizmu dziecka. Nawet niewielka ilość alkoholu może dotrzeć do rozwijającego się dziecka.
• Nie ma bezpiecznej dawki. Nie ustalono ilości alkoholu bezpiecznej w ciąży.
• Najbardziej wrażliwy jest rozwijający się mózg. Alkohol może wpływać na rozwój mózgu, układu nerwowego i innych narządów.
• Każda ciąża zasługuje na ochronę. Abstynencja od alkoholu to forma troski i profilaktyki.

Spożywanie alkoholu w ciąży może prowadzić do:

• zaburzeń rozwoju mózgu dziecka i problemów z nauką i zachowaniem,
• trudności z koncentracją i pamięcią u dziecka,
• zaburzeń emocjonalnych i społecznych dziecka,
• problemów ze wzrostem i masą ciała,
• zagrożenia zdrowia dziecka w czasie ciąży, jak i w przyszłości.

Twoje decyzje mają znaczenie. Planujesz ciążę? Pamiętaj: zero alkoholu od dziś. Jesteś w ciąży? Zadbaj o siebie i swoje dziecko. Masz wsparcie? Zaproś bliskich, aby byli z Tobą. Masz wątpliwości? Porozmawiaj z lekarzem lub położną.

Pierwsze tygodnie ciąży – dlaczego są tak ważne?

• Ciąża jeszcze jest niewidoczna. Kobieta może jeszcze nie wiedzieć, że jest w ciąży.
• Rozwój trwa od początku. Już w pierwszych tygodniach ciąży kształtują się ważne struktury organizmu dziecka.
• Alkohol może działać, zanim na teście pojawią się dwie kreski. Dlatego profilaktyka ma znaczenie już na etapie starań o dziecko.
• Nie warto czekać. Im wcześniejsza rezygnacja z alkoholu, tym bezpieczniej.

Planujesz ciążę? Zaplanuj także czas bez alkoholu. Wspieraj, nie namawiaj. W ciąży najbezpieczniej: zero alkoholu.

Alkohol przenika przez łożysko

Łożysko nie chroni dziecka przed alkoholem. Jak to działa?

1. Kobieta spożywa alkohol.
2. Alkohol trafia do jej krwiobiegu.
3. Alkohol przenika przez łożysko.
4. Alkohol trafia do organizmu dziecka.

Co to oznacza? Łożysko nie stanowi ochrony przed alkoholem, a rozwijające się dziecko narażone jest na toksyczne działanie alkoholu, który może wpływać na rozwój mózgu i innych narządów. W ciąży najlepszą ochroną dziecka jest całkowita rezygnacja z alkoholu.

Plakat „Planujesz ciążę?”

Planujesz ciążę? Zaplanuj także czas bez alkoholu. Zanim kobieta dowie się, że jest w ciąży, mija kilka tygodni kluczowych dla rozwoju dziecka. Świadome planowanie, zero alkoholu, zdrowy start – najbezpieczniej zrezygnować z alkoholu już na etapie starań o dziecko.

Podcasty kampanii

Posłuchaj rozmów z ekspertami przygotowanych w ramach kampanii „Ciąża bez alkoholu”. Nagrania są dostępne w serwisie YouTube (serwis zewnętrzny).

• Podcast 1: „Dlaczego zero alkoholu od etapu planowania ciąży?” (YouTube)
• Podcast 2: „Wspieram, nie namawiam – rola partnera i bliskich” (YouTube)
• Podcast 3: „FASD i rozwój prenatalny – najważniejsze fakty” (YouTube)

Więcej informacji

Więcej materiałów, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i kolejne nagrania znajdziesz na stronie kampanii ciazabezalkoholu.pl (serwis zewnętrzny), w tym w dziale Webinary i nagrania.

Gdzie szukać pomocy?

Mieszkańcy Chełma mogą skorzystać z pomocy Punktu Profilaktyki i Terapii FAS/FASD przy Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Chełmie, ul. Kolejowa 8, tel. 82 565 82 59 lub 82 564 22 50, e-mail FAS@moprchelm.pl. Punkt jest czynny od poniedziałku do piątku w godz. 7.30–15.30.

W sprawach związanych z używaniem alkoholu można również skorzystać z bezpłatnego Ogólnopolskiego Telefonu Zaufania Uzależnienia – 800 199 990, czynnego codziennie w godz. 16.00–21.00.

Zobacz też naszą informację: Światowy Dzień FASD – 9 września.

Materiały do pobrania i wydruku

• Infografika „Dlaczego w ciąży najbezpieczniej jest nie pić alkoholu?” (PDF, 1,1 MB)
• Infografika „Pierwsze tygodnie ciąży – dlaczego są tak ważne?” (PDF, 1,2 MB)
• Infografika „Alkohol przenika przez łożysko” (PDF, 1,3 MB)
• Plakat „Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu w ciąży” (PDF, 1,2 MB)
• Plakat „Planujesz ciążę? Zaplanuj także czas bez alkoholu” (PDF, 1,2 MB)

Materiały kampanii „Ciąża bez alkoholu” przygotowała Fundacja Instytut Nowej Kultury. Zadanie współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych na zlecenie Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom.